지금 있는 기구와 주어진 30분에 맞춰 구성한 진짜 근력 운동.

인터벌 타이머는 평생 무료이며, 광고 없음, 계정 불필요 혜택이 기본이에요. 무료 계정만 있으면 운동기록, 오프라인 훈련, 챌린지 참여도 무료로 할 수 있어요. 이 계정에는 5개의 자동 생성 운동, 모든 프로그램의 1일 차 세션, 그리고 한 달에 3번의 라이브러리 또는 직접 만든 운동이 포함돼요. Kronos Pro는 월간 또는 연간으로 모든 제한을 없애줘요. 해당 지역의 가격은 요금제 페이지에서 확인할 수 있어요.

가진 게 무엇이든 상관없어요. 모든 기구가 갖춰진 헬스장, 덤벨 한 쌍, 호텔 방 바닥까지요. 한 번만 설정해 두면 실제 있는 기구에 맞춰 모든 운동이 구성돼요.

Kronos에도 프로그램이 있지만, 고정된 일정은 없어요. 이곳의 프로그램은 전체적인 흐름(빌드업 주간, 디로딩, 마지막 테스트)을 잡아주면서도, 그 안의 모든 세션은 실제 오늘에 맞춰 작성돼요: 시간, 장비, 최근 훈련 상태를 반영해서요. 도중에 포기하게 될 7주 차 같은 건 없어요. 그곳에 도달하기 전까지 7주 차 일정은 쓰이지 않으니까요.

근력 운동을 원한다면 진짜 근력 운동을 드려요. 스트레이트 세트, 주요 종목, 그리고 충분한 휴식 시간까지요. 무게와 횟수는 지난번 기록을 바탕으로 미리 채워져 있고, 기록은 탭 한 번이면 끝나요. 원한다면 기록 기능을 완전히 꺼버릴 수도 있고요.

원하는 시간만큼이요. 슬라이더는 5분에서 90분까지 조절할 수 있고, 선택한 시간이 곧 운동 시간이 돼요. 상상 속의 60분보다 실제로 하는 20분이 훨씬 낫거든요.

iPhone, iPad 및 Android에서 9개 언어로 제공돼요: 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 폴란드어, 일본어, 한국어.