Die Idee hinter deinem nächsten Training.
Kronos ist eine adaptive Trainings-App für iPhone und Android, entwickelt von Muller Labs, LLC. Sie ist dafür da, echtes Training in die Woche zu packen, die du wirklich hast, nicht in die, die du haben wolltest.
Wer hier schreibt
Die Leute, die Kronos bauen, schreiben diese Guides und betreiben diese Website. Das heißt, wir kennen das Produkt in- und auswendig, und es heißt, dass unsere App-Vergleiche von einem Mitbewerber stammen. Das sagen wir auch bei jedem einzelnen. Die Forschung, die wir zitieren, stützt spezifische Trainingsaussagen, aber keine davon ist eine Studie über Kronos.
Wie ein Training entsteht
Du sagst Kronos, welches Equipment du hast, wie viel Zeit dir bleibt und wie du dich fühlst. Die App stellt aus einem Pool von 580 Übungen eine Einheit zusammen, mit deinem Equipment als hartem Filter und deinem letzten Training als Kontext. Ein Programm sorgt für den wöchentlichen Bogen, aber jeder einzelne Tag darin wird immer noch tagesaktuell geschrieben. Du kannst eine Übung tauschen, den Intensitätsregler drehen und den Timer den Rest machen lassen.
Was die Beweise dir sagen können und was nicht
Wir verlinken eine wissenschaftliche Arbeit, wo immer sie eine Trainingsentscheidung geprägt hat, und wir sagen, was die Arbeit tatsächlich getestet hat. Eine Studie über kurze Sprintintervalle ist ein Beleg für kurze Sprintintervalle, keine klinische Studie dieser App. Die Reaktion auf Training variiert. Ein Benchmark in Kronos misst, was du getan hast, er verspricht keine größere Zahl.
Wie wir einen Guide prüfen
Produktaussagen werden mit der App abgeglichen, wie sie veröffentlicht wird. Vergleiche verlinken auf die eigene Dokumentation des anderen Produkts und tragen das Datum, an dem wir sie gelesen haben. Zitate nennen die Arbeit und ihre Grenzen. Das Aktualisierungsdatum ändert sich, wenn sich der Inhalt ändert, nicht wenn wir einen Tippfehler korrigieren. Übersetzungen stammen aus derselben englischen Quelle, wobei ein zweites Modell das erste überprüft.
Wo unsere Grenzen liegen
Diese Guides drehen sich um allgemeine Fitness und die Gewohnheit des Trainings. Sie diagnostizieren keine Schmerzen, verschreiben keine Reha und ersetzen keinen Coach oder Arzt. Kronos zeichnet das Training auf. Es misst kein Körperfett und verspricht keine Transformation.
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Schick die Seitenadresse und die Details an den Support. Eine falsche Quelle, eine Produktänderung, die wir übersehen haben, eine Anleitung, die keinen Sinn ergibt: All das gehört dorthin, und wir wollen es lieber direkt hören.