Recuperando o fôlego entre os rounds, celular apoiado como o timer de intervalos

O timer de intervalos gratuito.
Grátis para sempre.

Intervalos, Tabata, EMOM, AMRAP e For Time. Sem anúncios. Sem conta.

O tempo é a unidade. O timer também é.

A tela Criar treino: escolha seu tempo, equipamento e foco

Conheça o lado treino

O Kronos monta um para você em segundos, revisado no padrão de um treinador.

Diga seu objetivo, seus equipamentos e seu tempo disponível. Ele monta a sessão para os blocos do seu timer e comanda tudo.

Com o padrão de um personal trainer.

Cada sessão é revisada antes de chegar até você, e a maioria fica pronta em cerca de cinco segundos.

Primeira vez aqui? Comece com The Opener, uma primeira semana grátis.

Cinco formatos, uma tela

Configure em segundos.

Intervalos, Tabata, EMOM, AMRAP e For Time dividem a mesma tela. Toque em um número e digite: 130 vira 1:30. Ele abre no seu último timer, com os recentes a um toque de distância.

Intervalos
Estímulo, descanso, intervalos, rounds
Tabata
20 de estímulo, 10 de descanso, 8 rounds
EMOM
Um novo round a cada minuto
AMRAP
Máximo de rounds no tempo limite, toque a cada um
For Time
Termine e pare o cronômetro

Adicione aquecimento e desaquecimento a qualquer um deles. Salve quantos presets quiser, de graça.

Timer

O que ele faz sem você precisar pedir

Bloqueie o celular. Ele continua contando.

Na sua tela bloqueada.

A contagem regressiva fica na tela bloqueada e na Dynamic Island, com pausa e avançar. No Android, é uma notificação ao vivo.

Em voz alta, por cima da sua música.

Em voz alta, por cima da sua música.

Bipes e avisos de voz a cada mudança, em nove idiomas. Os avisos tocam por cima do Spotify ou de um podcast, nos volumes Baixo, Médio ou Alto.

No seu pulso.

O Apple Watch mostra o cronômetro e dá um toque no seu pulso a cada mudança. Use no treino e sua frequência cardíaca vai direto para o resumo.

Compartilhar este timer

Envie para qualquer pessoa.

Compartilhe um timer como link ou código QR. Funciona de graça no app ou no navegador, sem precisar de conta.

Sem anúncios, sem conta, sem limites de uso.

O que todos os outros fazem.

Sem indiretas. Só a realidade do mercado.

A maioria dos apps de timer

Gratuito até você querer salvar uma configuração.

Kronos

Salve tudo. De graça.

A maioria dos apps de timer

Gratuito com anúncios entre os rounds.

Kronos

Sem anúncios. Nunca.

A maioria dos apps de timer

Um timer gratuito. Pague por dois.

Kronos

Timers personalizados ilimitados.

A maioria dos apps de timer

Crie uma conta antes de começar.

Kronos

Abra. Toque em iniciar. Treine.

Os apps deles são bons. Eles só fizeram escolhas diferentes.

Como os timers de intervalos gratuitos se comparam

Nosso rodapé diz: o tempo é a unidade.

O timer é a expressão literal disso. Cobrar por ele seria cobrar pela unidade. Então nós não cobramos.

Kronos Pro

Grátis para sempre. O Pro é para quando você quiser um treinador junto.

O Pro preenche seu timer com exercícios reais para os equipamentos que você tem, combina timers em uma só sessão e guarda seus recordes. Cole qualquer treino, ou tire uma foto, e o Kronos deixa tudo pronto para treinar, com as suas cargas.

Conheça o timer Pro

iOS e Android

Timer de intervalos gratuito. Sempre.

iPhone e Android. Sem conta. Sem pegadinhas.

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