Zacznij za darmo. Przejdź na wyższy plan, jeśli chcesz.

Interwały, Tabata, EMOM, AMRAP i For Time. Komunikaty na tle muzyki, na ekranie blokady i w dziewięciu językach. Bez reklam, bez konta, bez limitów.

Zwykłe serie, superserie, obwody, drabinki, chippery, strefa 2 i więcej, z timerem, który obsłuży to jak należy.

Auto przechodzi dalej za ciebie, własne tempo czeka na twoje dotknięcie, otwarte liczy w górę bez limitu. Zmieniaj w trakcie sesji przy dowolnym bloku.

Skonfiguruj timer raz, nazwij go, a następnym razem wystarczy jedno dotknięcie. Zostają na twoim telefonie, konto nie jest potrzebne.

Jedno dotknięcie na serię, wypełnione danymi z ostatniego razu. Albo wyłącz dziennik i nie patrz na liczby.

Zachowaj sesję, która ci się spodobała, albo zbuduj ją od zera: dowolny format, dowolne bloki. Edytuj w każdej chwili, działa też bez połączenia z internetem.

Cindy, Murph, Fran, Tabata, mila i 39 innych, każdy z podanym źródłem, opublikowanym skalowaniem i najlepszym wynikiem, który zostaje z tobą.

Ukończone treningi trafiają do twojej historii zdrowia z szacunkowym spalaniem kalorii, które liczy się do pierścieni. Pomiary wagi wracają, żeby precyzyjniej dobrać obciążenia.

Zegar i następne ćwiczenie, wibracje przy odliczaniu 3-2-1, starcie, odpoczynku i finiszu, zapis serii jednym dotknięciem podczas odpoczynku oraz tętno z zaliczaniem pierścieni. Działa bezpośrednio w aplikacji na iPhone'a.

Rozpocznij, przeprowadź, zapisz i ukończ całą sesję bez zasięgu. Zsynchronizuje się, gdy wrócisz do sieci.

Każda sesja eksportuje się ze wszystkimi seriami, powtórzeniami i czasem trwania, a nie tylko z tytułem i czasem.

Wybierz liczbę dni treningowych i ulubiony podział partii. Kronos zaplanuje tydzień wokół nich.

Znajomy przesyła kod i jesteś w środku. Wykonujesz zadanie na dany dzień, a twoje pole na tablicy się zapełnia.

Dyskretny wykres obok historii treningów. Jeden wpis dziennie, a ponowne zapisanie wagi dzisiaj po prostu go koryguje.

Jedno dotknięcie w profilu eksportuje każdy trening i każdą zapisaną kiedykolwiek serię. Celowo za darmo: twoja historia nigdy nie jest zakładnikiem.

Oceń dowolne ćwiczenie: uwielbiam, w porządku lub nigdy więcej. Każda ocena wpływa na kolejny trening, który dla ciebie przygotuje.

Esencja planu Pro: sesja ułożona pod twój sprzęt, czas i ostatnie treningi za każdym razem, gdy o to poprosisz. W wersji darmowej otrzymujesz trzy w pierwszym tygodniu, a potem jeden w miesiącu.

Trening z Biblioteki lub ułożony samodzielnie wykorzystuje darmowy trening w danym miesiącu. Dopracowanie go, zmiana ćwiczenia czy ponowne wykonanie nic więcej nie kosztuje.

Wklej trening z czatu AI, od trenera lub ze swoich notatek albo zrób zdjęcie, a zamieni się w prawdziwy trening Kronos z zachowaniem twoich ciężarów i uzupełnionymi brakami.

Twój pierwszy tydzień to The Opener, siedmiodniowy program na koszt firmy: trzy sesje na całe ciało ułożone pod twój sprzęt. Spośród szesnastu programów na półce pierwsza sesja jest darmowa, a reszta w planie Pro.

W wersji darmowej prowadzisz jedno wyzwanie naraz. Plan Pro obsługuje do 10 tablic jednocześnie, więc rewanż nigdy nie musi czekać.

Połącz dzień wyzwania z treningiem, który przygotuje dla ciebie Kronos, aby jedna sesja obejmowała twój własny trening i zadanie grupy.

Wersja darmowa zachowuje bieżący i poprzedni tydzień. Plan Pro zachowuje każdy tydzień treningów w historii, z punktacją pokazującą trend.

Rekordy siłowe i najlepsze wyniki treningów w jednym miejscu. Wersja darmowa pokazuje trzy najlepsze; żaden wypracowany wynik nie przepada, plan Pro po prostu odsłania całą ścianę.

Zapisz sprzęt dostępny w każdym miejscu treningu i przełączaj się jednym dotknięciem. Trening sam dostosuje się do tego, co masz pod ręką.

Strona ze statystykami twojej grupy w wyzwaniu: kto ma passę, ile wszyscy trenowali i kto po cichu zrobił najwięcej.

Kronos wypełnia twój timer prawdziwymi ćwiczeniami pod sprzęt, który masz, z twoim ostatnim ciężarem, jeśli taki masz.

Połącz EMOM, przerwę, AMRAP i rozciąganie, a potem naciśnij Start raz.

Każde uruchomienie każdego timera, twój rekord i częstotliwość jego powtarzania oraz kolejny krok, gdy przyjdzie na niego pora.

Wymień dowolne ćwiczenie w danym dniu wyzwania na takie, które pasuje do twojego sprzętu lub poziomu, a dzień nadal się liczy.