無料でスタート。必要に応じてアップグレード。

HIIT、Tabata、EMOM、AMRAP、そして完全なカスタムインターバル。広告なし、アカウント不要、制限もありません。

ストレートセット、スーパーセット、サーキット、ラダー、チッパー、ゾーン2など、それぞれを適切に管理するタイマー付き。

「自動」は勝手に進み、「自分のペース」はタップを待ち、「オープン」は期限なしでカウントアップします。セッション中のどのブロックでも切り替え可能です。

タイマーを一度作成して名前をつければ、次回からはワンタップです。スマホに保存されるため、アカウント不要です。

1セットにつきワンタップで、前回の記録が自動入力されます。記録をオフにして数字を一切見ない設定も可能です。

気に入ったセッションを保存するか、ゼロから作成できます。フォーマットもブロックも自由自在です。いつでも編集でき、オフラインでも動きます。

Cindy、Murph、Fran、Tabata、1マイル走など、さらに39種類。それぞれに出典、公式のスケールダウン方法、そして更新し続けるベストスコアが記録されます。

完了した筋トレは、推定消費カロリーとともにヘルスケア記録に保存され、リングの進捗に反映されます。体重データは負荷の調整に役立ちます。

電波がなくても、セッション全体の開始、実行、記録、終了が可能です。オンラインに戻ったときに同期されます。

タイトルと時間だけでなく、各セットの回数や所要時間など、セッションのすべてがエクスポートされます。

トレーニングする日数と好きなスプリットを選びます。Kronosはそれに合わせて1週間の計画を立てます。

友達からコードが送られてきたら、参加完了です。その日のメニューをこなすと、ボード上のマスが埋まります。

トレーニング履歴の横にある控えめなチャート。1日1回の入力で、同じ日に再度記録した場合は修正されるだけです。

プロフィール画面からワンタップで、これまでに記録したすべての筋トレとセットをエクスポートできます。意図的に無料にしています。履歴を人質に取ることはありません。

どんなエクササイズでも、お気に入り、普通、二度とやらない、のいずれかで評価できます。すべての評価が、次回作成される筋トレを形作ります。

Proの核となる機能です。リクエストするたびに、器具、時間、最近のトレーニングに基づいてセッションが作成されます。

ライブラリの筋トレや自作の筋トレを1回とカウントします。月に3回まで無料で、作成済みの筋トレ5件の枠を消費することはありません。

一覧を見てセットアップを行い、どのプログラムでも最初のセッションを無料で体験できます。それ以降のセッションと最後の再テストはProプランです。

無料プランで進行できるチャレンジは1度に1つだけ。Proプランなら最大10件のボードを同時に進められるため、リマッチを待つ必要はありません。

チャレンジの日をKronosが作成する筋トレに組み込めます。1回のセッションで、自分のトレーニングとグループの課題を両方クリアできます。

無料プランでは今週と先週のみ保存。Proプランならトレーニングしたすべての週が保存され、スコア化されるため傾向を把握できます。

種目の自己ベストと筋トレの最高記録を1か所に。無料プランでは上位3件が表示されます。獲得した記録が消えることはありませんが、Proプランならすべての記録を閲覧できます。

トレーニング場所ごとの器具を保存し、ワンタップで切り替え。そこにある器具に合わせて筋トレのメニューが自動で再構成されます。

チャレンジグループの統計ページ：誰が連続記録を更新中か、全員のトレーニング量、そして誰が密かに一番頑張ったかがわかります。

チャレンジの日の種目を、自分の器具やレベルに合ったものに変更しても、その日の記録は有効です。