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Empieza gratis. Sube de nivel si quieres.
Sin tarjeta, y el cronómetro tampoco necesita cuenta. Una cuenta gratuita desbloquea entrenamientos generados, programas, retos y sincronización. Pro es una suscripción, anual o mensual, y ambas desbloquean lo mismo.
Gratis
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$0 para siempre
El cronómetro, el registro, la Biblioteca, el entrenamiento sin conexión y los retos
5 entrenamientos generados, el día 1 de cualquier programa y 3 sesiones de la Biblioteca o creadas por ti al mes. El cronómetro sigue siendo ilimitado y funciona sin cuenta.
Descarga Kronos gratisO empieza en la web, y la app llega ya configurada.
Kronos Pro
Mensual
USD 5.99 al mes
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Elige mensualAmbos planes se compran dentro de la app, en la cuenta con la que entrenas. No hay nada que configurar aquí.
Se muestran los precios para tu país donde podemos saberlo. La App Store o Google Play tienen la última palabra al pagar.
Pro es quitarse los límites: entrenamientos generados ilimitados, Biblioteca y rutinas propias ilimitadas, y cada sesión de los 16 programas. El cronómetro nunca tuvo límites.
El cronómetro funciona sin cuenta. Los entrenamientos generados, los programas, los retos y la sincronización necesitan una gratis.
| Lo que obtienes | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Gratis, para siempre | ||
Cronómetro de intervalosHIIT, Tabata, EMOM, AMRAP e intervalos totalmente personalizados. Sin anuncios, sin cuenta, sin límites de uso. | Todos los modos, sin anuncios | Todos los modos, sin anuncios |
Formatos de entrenamientoSeries tradicionales, biseries, circuitos, escaleras, rutinas de alta repetición, zona 2 y más, cada uno con un cronómetro que lo guía correctamente. | Los 12 | Los 12 |
RitmoAutomático avanza por ti, a tu ritmo espera tu toque, abierto cuenta hacia arriba sin límite de tiempo. Cambia a mitad de la sesión en cualquier bloque. | Automático, a tu ritmo, abierto | Automático, a tu ritmo, abierto |
Presets de cronómetro guardadosCrea un cronómetro una vez, ponle nombre y la próxima vez estará a un toque. Viven en tu celular, sin cuenta necesaria. | Ilimitado, sin cuenta | Ilimitado, sin cuenta |
Registro de seriesUn toque por serie, prellenado desde la última vez. O desactiva el registro y nunca verás un número. | Repeticiones, peso, isométricos, acarreos | Repeticiones, peso, isométricos, acarreos |
Guardar un entrenamientoGuarda una sesión que te encantó o crea una desde cero: cualquier formato, cualquier bloque. Edítala cuando quieras y úsala sin conexión. | Guárdalo, modifícalo para siempre | Guárdalo, modifícalo para siempre |
La BibliotecaCindy, Murph, Fran, Tabata, la milla y 39 más, cada uno con su fuente, adaptaciones publicadas y un puntaje máximo que te acompaña. | Explora, busca y destaca los 44 | Explora, busca y destaca los 44 |
Apple Health, Health ConnectLos entrenamientos terminados llegan a tu registro de salud con un estimado de energía quemada que cuenta para tus anillos. Tus registros de peso regresan para ajustar tus cargas. | Entrenamientos salen, peso corporal entra | Entrenamientos salen, peso corporal entra |
Entrenar sin conexiónEmpieza, haz, registra y termina toda la sesión sin señal. Se sincroniza cuando vuelves a conectarte. | Entrenamiento completo, totalmente registrado | Entrenamiento completo, totalmente registrado |
StravaCada sesión se exporta con cada serie, sus repeticiones y su duración, no solo un título y un tiempo. | Cada serie, con todo el detalle | Cada serie, con todo el detalle |
Tu semana de entrenamientoElige cuántos días entrenas y los splits que prefieras. Kronos planea la semana a partir de ellos. | 1 a 7 días, tus rutinas divididas | 1 a 7 días, tus splits |
Unirse a un retoUn amigo te manda un código y ya participas. Haz el trabajo del día y tu celda en la tabla se llena. | Gratis para unirte, gratis para hacerlo | Gratis para unirte, gratis para hacerlo |
Peso corporalUna gráfica discreta junto a tu historial de entrenamiento. Un registro al día, y si vuelves a registrar hoy, solo lo corrige. | Un toque al día, kg o lb | Un toque al día, kg o lb |
Tus datosUn toque en tu perfil exporta cada entrenamiento y cada serie que hayas registrado. Gratis a propósito: tu historial nunca estará secuestrado. | Todo, en formato CSV | Todo, en formato CSV |
Enséñale tus gustosCalifica cualquier ejercicio como me encanta, está bien o nunca más. Cada calificación moldea el próximo entrenamiento que crea para ti. | Destácalo, sáltalo, nunca más | Destácalo, sáltalo, nunca más |
| Donde Pro elimina el límite | ||
Entrenamientos creados para tiEl núcleo de Pro: una sesión escrita a partir de tu equipo, tus minutos y tu entrenamiento reciente, cada vez que lo pides. | 5 para empezar | Ilimitados |
Hacer entrenamientos de la Biblioteca o tus propias creacionesUn entrenamiento de la Biblioteca o uno creado por ti cuenta como una sesión. Tres al mes gratis, y nunca tocan tus 5 entrenamientos creados. | 3 al mes | Ilimitado |
ProgramasExplora el catálogo, haz la configuración y realiza la primera sesión de cualquier programa gratis. Las siguientes sesiones y la prueba final son Pro. | Día 1 de cualquier programa | Cada sesión de los 16 |
Retos a la vezGratis te permite un reto a la vez. Pro mantiene hasta 10 tableros activos, así que la revancha nunca tiene que esperar. | 1, y la revancha espera | Hasta 10 |
Retos dentro de un entrenamientoIntegra un día de reto en un entrenamiento que Kronos crea para ti, así una sola sesión cubre tu propio entrenamiento y el trabajo de tu grupo. | Gasta uno de tus 5 | Ilimitado, hasta 3 a la vez |
Registro de entrenamientoGratis guarda esta semana y la pasada. Pro guarda cada semana que hayas entrenado, con puntajes para que puedas ver la tendencia. | Esta semana y la pasada | Cada semana, todo, con puntaje |
RécordsRécords de levantamiento y mejores marcas de entrenamiento en un solo lugar. Gratis muestra tus tres mejores: nunca se te quita nada de lo que ganaste, Pro simplemente muestra el muro completo. | Tus 3 mejores | Todos |
Ubicaciones guardadasGuarda el equipo de cada lugar donde entrenas y cambia con un toque. El entrenamiento se adapta a lo que hay ahí. | Un set de equipo | Casa, gimnasio y cualquier equipo personalizado |
Estadísticas del grupoLa página de estadísticas para el grupo de tu reto: quién mantiene una racha, cuánto entrenó cada uno y quién hizo más sin hacer ruido. | Un adelanto | Rachas, tiempo entrenado, destacados |
| Solo en Pro | ||
Cambios dentro de un retoCambia cualquier ejercicio en un día de reto por uno que se adapte a tu equipo o nivel, y el día sigue contando. | No | Cualquier ejercicio, cualquier día |
Gratis, para siempre
Cronómetro de intervalos
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP e intervalos totalmente personalizados. Sin anuncios, sin cuenta, sin límites de uso.
- Gratis · Pro
- Todos los modos, sin anuncios
Formatos de entrenamiento
Series tradicionales, biseries, circuitos, escaleras, rutinas de alta repetición, zona 2 y más, cada uno con un cronómetro que lo guía correctamente.
- Gratis · Pro
- Los 12
Ritmo
Automático avanza por ti, a tu ritmo espera tu toque, abierto cuenta hacia arriba sin límite de tiempo. Cambia a mitad de la sesión en cualquier bloque.
- Gratis · Pro
- Automático, a tu ritmo, abierto
Presets de cronómetro guardados
Crea un cronómetro una vez, ponle nombre y la próxima vez estará a un toque. Viven en tu celular, sin cuenta necesaria.
- Gratis · Pro
- Ilimitado, sin cuenta
Registro de series
Un toque por serie, prellenado desde la última vez. O desactiva el registro y nunca verás un número.
- Gratis · Pro
- Repeticiones, peso, isométricos, acarreos
Guardar un entrenamiento
Guarda una sesión que te encantó o crea una desde cero: cualquier formato, cualquier bloque. Edítala cuando quieras y úsala sin conexión.
- Gratis · Pro
- Guárdalo, modifícalo para siempre
La Biblioteca
Cindy, Murph, Fran, Tabata, la milla y 39 más, cada uno con su fuente, adaptaciones publicadas y un puntaje máximo que te acompaña.
- Gratis · Pro
- Explora, busca y destaca los 44
Apple Health, Health Connect
Los entrenamientos terminados llegan a tu registro de salud con un estimado de energía quemada que cuenta para tus anillos. Tus registros de peso regresan para ajustar tus cargas.
- Gratis · Pro
- Entrenamientos salen, peso corporal entra
Entrenar sin conexión
Empieza, haz, registra y termina toda la sesión sin señal. Se sincroniza cuando vuelves a conectarte.
- Gratis · Pro
- Entrenamiento completo, totalmente registrado
Strava
Cada sesión se exporta con cada serie, sus repeticiones y su duración, no solo un título y un tiempo.
- Gratis · Pro
- Cada serie, con todo el detalle
Tu semana de entrenamiento
Elige cuántos días entrenas y los splits que prefieras. Kronos planea la semana a partir de ellos.
- Gratis
- 1 a 7 días, tus rutinas divididas
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- 1 a 7 días, tus splits
Unirse a un reto
Un amigo te manda un código y ya participas. Haz el trabajo del día y tu celda en la tabla se llena.
- Gratis · Pro
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Peso corporal
Una gráfica discreta junto a tu historial de entrenamiento. Un registro al día, y si vuelves a registrar hoy, solo lo corrige.
- Gratis · Pro
- Un toque al día, kg o lb
Tus datos
Un toque en tu perfil exporta cada entrenamiento y cada serie que hayas registrado. Gratis a propósito: tu historial nunca estará secuestrado.
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- Todo, en formato CSV
Enséñale tus gustos
Califica cualquier ejercicio como me encanta, está bien o nunca más. Cada calificación moldea el próximo entrenamiento que crea para ti.
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- Destácalo, sáltalo, nunca más
Donde Pro elimina el límite
Entrenamientos creados para ti
El núcleo de Pro: una sesión escrita a partir de tu equipo, tus minutos y tu entrenamiento reciente, cada vez que lo pides.
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- 5 para empezar
- Pro
- Ilimitados
Hacer entrenamientos de la Biblioteca o tus propias creaciones
Un entrenamiento de la Biblioteca o uno creado por ti cuenta como una sesión. Tres al mes gratis, y nunca tocan tus 5 entrenamientos creados.
- Gratis
- 3 al mes
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- Ilimitado
Programas
Explora el catálogo, haz la configuración y realiza la primera sesión de cualquier programa gratis. Las siguientes sesiones y la prueba final son Pro.
- Gratis
- Día 1 de cualquier programa
- Pro
- Cada sesión de los 16
Retos a la vez
Gratis te permite un reto a la vez. Pro mantiene hasta 10 tableros activos, así que la revancha nunca tiene que esperar.
- Gratis
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- Hasta 10
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Integra un día de reto en un entrenamiento que Kronos crea para ti, así una sola sesión cubre tu propio entrenamiento y el trabajo de tu grupo.
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Registro de entrenamiento
Gratis guarda esta semana y la pasada. Pro guarda cada semana que hayas entrenado, con puntajes para que puedas ver la tendencia.
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- Esta semana y la pasada
- Pro
- Cada semana, todo, con puntaje
Récords
Récords de levantamiento y mejores marcas de entrenamiento en un solo lugar. Gratis muestra tus tres mejores: nunca se te quita nada de lo que ganaste, Pro simplemente muestra el muro completo.
- Gratis
- Tus 3 mejores
- Pro
- Todos
Ubicaciones guardadas
Guarda el equipo de cada lugar donde entrenas y cambia con un toque. El entrenamiento se adapta a lo que hay ahí.
- Gratis
- Un set de equipo
- Pro
- Casa, gimnasio y cualquier equipo personalizado
Estadísticas del grupo
La página de estadísticas para el grupo de tu reto: quién mantiene una racha, cuánto entrenó cada uno y quién hizo más sin hacer ruido.
- Gratis
- Un adelanto
- Pro
- Rachas, tiempo entrenado, destacados
Solo en Pro
Cambios dentro de un reto
Cambia cualquier ejercicio en un día de reto por uno que se adapte a tu equipo o nivel, y el día sigue contando.
- Gratis
- No
- Pro
- Cualquier ejercicio, cualquier día
Nada de lo que ya usas desaparece cuando se acaban los entrenamientos gratis.
Un mes de entrenamientos por el precio de una comida.
Kronos Pro cuesta menos que el licuado que te vas a tomar después.
Por lo que estás pagando
Un motor de entrenamiento, no un cronómetro.
Esto es lo que sí compra la suscripción, con los números incluidos.
Generar
Creado para el día que sí estás teniendo.
Dile el lugar, el tiempo y el enfoque. Lee tu historial y escribe un entrenamiento real: calentamiento, bloques de trabajo y descanso que se ajusta a los minutos que sí tienes.
- 580 ejercicios con 66 tipos de equipo
- El peso también viene indicado, usando los discos que tienes
- Unos 25 ajustes, desde la intensidad hasta el estilo de calentamiento
Programas
Una progresión, no un PDF.
Dieciséis programas de dos a ocho semanas. Semanas base, semanas de desarrollo, una descarga cuando te la ganas, y la misma prueba el primer día y en la última semana, para que termines con un número.
- El día 1 de cualquier programa es gratis; el resto es Pro
- Cualquier orden, cualquier día: el trato es hacer tres para el domingo
- Haz uno con un grupo y cada quien recibe sus propias sesiones
Entrena
Un cronómetro que sabe lo que hace.
Una cuenta regresiva genérica no sirve para doce formatos. Un AMRAP tiene un reloj de bloque y un toque por ronda, un EMOM te dice en qué minuto estás, una rutina de alta repetición cuenta hacia arriba mientras vas marcando lo que terminas.
- 12 formatos, desde series tradicionales hasta Tabata y acarreos
- 3 modos de ritmo, intercambiables en cada bloque
- Los avisos se mezclan con tu música en lugar de detenerla
Registra
Tu última serie, ya anotada.
El peso y las repeticiones ya vienen llenos desde la última vez, así que un solo toque registra la serie mientras el reloj de descanso sigue corriendo. O desactiva el registro y no vuelvas a ver un número.
- Sabe que una plancha es en segundos y un acarreo en distancia
- Récords, una tendencia estimada de 1RM y una vista de todo tu historial
- Apple Health y Health Connect, exporta entrenamientos e importa tu peso
Juntos
Mete al chat grupal en esto.
Un reto es un pacto de entrenamiento: mismo plan, mismos días, una sola tabla. Kronos reparte el trabajo y lleva la cuenta, así nadie tiene que ser el administrador del grupo.
- Entrenamientos compartidos, o un número diario que sube cada semana
- Grupos de hasta 500, con días de gracia y semanas para ponerse al corriente
- Ánimos, toques bien dirigidos y un muro de días ganados
Sin conexión
¿Gimnasio en el sótano del hotel? ¿Modo avión? Al entrenamiento no le importa.
Empiézalo, córrelo, registra cada serie, califícalo y termínalo sin ninguna conexión. Se sincroniza cuando regresas y acredita el día que sí entrenaste, para que tu racha se mantenga honesta. Solo crear un entrenamiento nuevo necesita señal.
Preguntas justas.
¿Qué obtengo sin pagar nada?
El cronómetro de intervalos en cada modo, los doce formatos de entrenamiento, registro completo de series, guardar y crear tus propios entrenamientos, toda la Biblioteca para explorar, tu plan semanal, entrenamiento sin conexión, sincronización con Strava y Apple Health, y cualquier reto al que te inviten. Además de 5 entrenamientos generados, el día 1 de cualquier programa y tres sesiones de la Biblioteca o creadas por ti al mes para ver lo que hace la app.
¿Qué pasa después de los 5 entrenamientos gratis?
Nada de lo que ya usabas se detiene. El cronómetro, tus entrenamientos guardados y presets, el registro, tu plan semanal y tus retos siguen funcionando exactamente igual que antes. Las rutinas de la Biblioteca y las propias siguen llegando, tres al mes entre ambas. Solo los nuevos entrenamientos generados y el resto de un programa esperan detrás de Pro.
¿Unirse a un reto es gratis?
Sí, y siempre lo será. Alguien te manda un código, te unes, haces el trabajo, apareces en la pizarra. El plan gratuito corre un reto a la vez, así que la revancha espera su turno. Pro corre hasta 10 a la vez.
¿Hay una prueba gratuita?
El plan gratuito es la prueba. Nada en él caduca, y 5 entrenamientos generados te muestran lo que hace Pro antes de pagar por algo. Pro se cobra desde el día en que te suscribes.
¿Puedo cancelar?
En cualquier momento, desde la configuración de tu cuenta de Apple o Google, en unos cuatro toques. Pro sigue funcionando hasta el final del periodo que ya pagaste, y luego el plan gratuito retoma donde lo dejaste.
¿Qué pasa si quiero un reembolso?
Los reembolsos los manejan Apple y Google, no nosotros, porque ellos reciben el pago. Pídelo a través de la App Store o Google Play y ellos lo resolverán.
¿Por qué el precio es diferente en mi país?
Apple y Google fijan el precio local para cada tienda, así que el número que ves al pagar es el real. Mostramos el precio de tu país cuando podemos deducir dónde estás, y la tienda siempre tiene la última palabra.
Empieza en la web
Dos minutos de preguntas. Una app que llega configurada.
Tu equipo, tus días, tu objetivo. Te asignamos un programa o una semana adaptable, creamos tu cuenta y la app se abre en el primer día conociéndote desde antes.
iOS y Android
El cronómetro es gratis. Para siempre.
Nunca caduca y los retos nunca cuestan nada. Pro está ahí cuando quieres que la app piense por ti.
¿Quieres configurar la app antes de instalarla? Empieza gratis en dos minutos
