The Mile

1마일을 달리고 타이머를 멈춰요. Kronos는 이를 1,609미터로 저장해요. 매번 같은 코스, 같은 조건에서 달려야 제대로 비교할 수 있어요.

앱에 처음 공개된 버전이에요. 숫자는 운동을 설명하는 것일 뿐, 모든 사람이 첫 시도에 달성해야 하는 목표는 아니에요.

버전: 클래식

운동 처방

앱에서 공식적으로 제공하는 대체 운동이에요. 난이도를 조절한 기록은 조절하지 않은 버전이 아니라 같은 버전끼리 비교해야 해요. 이름만 같을 뿐 서로 다른 운동이니까요.

이 운동에는 공식적으로 지정된 스케일링 단계가 없어요. 시작하기 전에 본인의 경험에 맞게 훈련량을 조절하세요. 처방은 설명일 뿐, 무모한 도전이 아니에요.

정해진 운동을 끝낸 시간을 기록해요. 같은 버전, 같은 무게, 같은 기준이어야만 기록을 비교할 수 있어요.

출처 확인됨: 2026년 8월 23일. 출처는 이 운동이 어디서 왔는지를 나타내요. 여기에 적힌 설명과 난이도 조절 옵션은 저희가 작성한 것이며, 출처를 연결했다고 해서 원작자가 이 앱을 보증하는 것은 아니에요.

라이브러리를 둘러보는 것은 무료예요. 무료 플랜에서는 라이브러리 또는 직접 만든 운동을 한 달에 3번 실행할 수 있으며, Pro는 이 제한을 해제해 줘요.