The Mile
Corre una milla medida y detén el reloj. Kronos la guarda como 1,609 metros. Misma ruta, mismas condiciones, cada vez, y la comparación es honesta.
Esta es la primera versión publicada en la app. Los números describen el entrenamiento, no un objetivo para cada persona en el primer intento.
Versión: Clásico
La prescripción
- Formato
- Por tiempo
- Carrera por distancia: 1609 metros
Elige tu versión
Estas son las sustituciones publicadas de la app. Compara un puntaje adaptado con la misma versión adaptada, no con la versión sin adaptar: son entrenamientos diferentes con el mismo nombre.
No hay un nivel de escalado con nombre publicado para este. Ajusta el trabajo a tu experiencia antes de empezar; la prescripción es una descripción, no un desafío.
Cómo se puntúa
Registra el tiempo para terminar el trabajo indicado. Misma versión, mismo peso, mismos estándares, o los tiempos no serán comparables.
Lee la fuente original
Lee la fuente original: The Mile
Fuente verificada: . La fuente es de donde viene el entrenamiento. La redacción y las opciones de adaptación aquí son nuestras. Enlazar una fuente no es un respaldo a la app por parte de quien la escribió.
Explorar la Biblioteca es gratis. Puedes hacer tres entrenamientos de la Biblioteca o armados por ti al mes en el plan gratuito; el nivel Pro quita el límite.
Obtén la Biblioteca de entrenamientos
Todas las guías de entrenamientos
- Cindy · AMRAP
- Chelsea · EMOM
- Annie · Por tiempo
- Helen · Rondas
- Tabata · Intervalos
- 7-Minute Workout · Intervalos
- Norwegian 4x4 · Intervalos
Explora los 44 entrenamientos en la app · ¿Qué es gratis en Kronos y cuándo necesito una cuenta?