The Mile

Cours un mile mesuré et arrête le chrono. Kronos l'enregistre comme 1 609 mètres. Même parcours, mêmes conditions, à chaque fois, et la comparaison est honnête.

C'est la première version publiée dans l'appli. Les chiffres décrivent la séance, pas un objectif pour tout le monde à la première tentative.

Version: Classique

La prescription

Format: Contre-la-montre

Course sur distance: 1609 mètres

Choisis ta version

Ce sont les alternatives publiées par l'appli. Compare un score adapté avec la même version adaptée, pas avec la version non adaptée ; ce sont des séances différentes avec le même nom.

Aucun niveau d'adaptation nommé n'est publié pour celle-ci. Ajuste le travail à ton expérience avant de commencer, la prescription est une description, pas un défi.

Comment le score est calculé

Enregistre le temps pour terminer le travail prescrit. Même version, même charge, mêmes standards, sinon les temps ne sont pas comparables.

Lire la source originale

Lire la source originale: The Mile

Source vérifiée: 23 août 2026. La source indique d'où vient la séance. La formulation et les options d'adaptation ici sont les nôtres ; lier une source n'est pas une approbation de l'appli par son auteur.

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