Plan
Dein Training, in deiner Woche.
Erstelle einen Plan nach deinem Ziel, deinen Trainingstagen und deinem Equipment oder bring einen mit, den du schon hast. Kronos verteilt ihn auf eine Woche und setzt ihn um.
Meine Woche erstellen
Ein paar Fragen, dann steht die Woche.
Dein Ziel, wie viele Tage du trainieren kannst und wo. Kronos zeigt dir die Woche, bevor es eine Einheit schreibt, damit du sie vorher ändern kannst.
Jede Einheit, die Kronos schreibt, entspricht dem Standard eines Personal Trainers.
Oder bring deinen mit
Schon einen Plan?
Füge ihn aus deiner KI, von einem Coach oder aus einem Dokument ein, fotografiere die Seiten oder lade die PDF hoch. Der Plan läuft Woche für Woche wie geschrieben, und jeder von Kronos ergänzte Wert ist markiert.
Einen Trainingsplan zu importieren ist kostenlos, und dein erstes Training ist gratis. Danach brauchst du Kronos Pro, um ihn auszuführen.
Gib die Richtung vor
Sag dem Plan, was diese Woche ansteht.
Lege den Fokus für einen Tag fest oder gib der Woche mit deinen eigenen Worten die Richtung: knieschonend, mehr Core. Passe eine Einheit oder gleich die ganze Woche an, wann immer das Leben dazwischenkommt.
Auch deine gespeicherten Timer gehören hierher. Im Plan laufen sie kostenlos.
Mach weiter
Einen Tag verpasst? Nichts nachzuholen.
Eine verpasste Einheit fällt einfach weg, du musst nichts nachholen. Die Woche startet von selbst neu, damit die nächste bereit ist, wenn du es bist.
Nächste Woche stehen dieselben Einheiten an. Die Trainings, die Kronos erstellt, bekommen neue Übungen.
Faire Fragen.
Ist Plan kostenlos?
Einen Trainingsplan erstellen, importieren und bearbeiten ist kostenlos, genauso wie deine eigenen Timer darin. Dein erstes Training ist gratis. Danach brauchst du Kronos Pro, um Trainingseinheiten auszuführen, die Kronos erstellt oder einliest.
Was, wenn ich eine Einheit verpasse?
Die Einheit fällt einfach weg. Nichts wird nachgeholt, nichts bleibt offen, und der Rest deiner Woche bleibt, wie er war.
Ändert Kronos einen importierten Plan?
Nein. Ein importierter Plan läuft wie geschrieben, samt seiner Progression. Kronos ändert nur etwas, wenn du darum bittest.
Kann ich mit einer befreundeten Person nach einem Plan trainieren?
Ja. Teile ihn über das Planmenü: Trainiert dieselbe Woche zusammen oder schick eine Kopie, die die andere Person ändern kann. Alle, die die Einheiten ausführen, brauchen Kronos Pro.
iOS & Android
Bring deinen Plan mit. Kronos setzt ihn um.
Oder stell dir mit ein paar Fragen einen zusammen.
Starte kostenlos. Dein erstes Training ist gratis. Keine Karte nötig.
