가져오기
운동은 이미 작성돼 있어요.
붙여 넣거나, 사진을 찍거나, 업로드하세요. Kronos가 확인하고, 바꾸고, 실행할 수 있는 세션으로 만들어 줘요.
가져오기
텍스트, 사진, PDF
AI, 문서, 메모에 있는 운동을 붙여 넣거나 사진으로 찍어 보세요. 전체 계획은 사진 여러 장이나 PDF 한 개로 가져올 수 있어요.
AI를 사용하나요? Kronos 형식을 복사해 운동을 그 형식으로 작성해 달라고 요청해 보세요.
확인하기
Kronos가 읽은 내용 확인하기
모든 블록과 세트, 휴식 시간이 실제 Kronos 세션으로 바뀌어요. 작성한 내용은 그대로 유지돼요. Kronos가 채운 부분은 점선으로 표시하고, 읽지 못한 부분은 시작 전에 확인해요.
장비 규칙에 맞지 않는 항목은 표시만 해요. 몰래 다른 항목으로 바꾸지 않아요.
내 운동으로 만들기
바꾸고, 편집하고, 맞추기
동작이나 세트, 중량을 바꿔 보세요. '내게 맞추기'를 켜면 장비와 수준에 맞춰 동작을 조정하면서 구성은 그대로 유지해요.
끄면 운동이 작성된 그대로 진행돼요.
실행하기
이제 시작 버튼을 누르세요
다른 Kronos 운동처럼 플레이어에서 진행돼요. 타이머와 음성 안내가 있고, 세트도 기록돼요. 저장해 두면 다음엔 한 번만 탭하면 돼요.
가져오고 확인하는 건 무료고, 첫 운동도 무료예요. 그다음부터 가져온 운동을 실행하려면 Kronos Pro가 필요해요.
운동 하나, 아니면 전체 계획
세션이 여러 개 있는 내용을 붙여 넣으면 Kronos가 물어봐요. 계획 전체인가요, 이번 운동만인가요? 계획 전체라면 계획에 들어가고, 작성된 그대로 주차별로 진행돼요.
당연히 궁금할 만한 질문들이에요.
어디에서 가져올 수 있나요?
AI 채팅, 문서, 스프레드시트, 메모에서 복사한 텍스트나 사진을 가져올 수 있어요. 전체 계획은 사진 여러 장이나 PDF 한 개로도 가져올 수 있어요.
모든 운동을 읽을 수 있나요?
항상 그런 건 아니에요. 이해한 내용을 먼저 보여 주고, 운동 실행 방식에 영향을 주는 부분은 시작 전에 물어봐요. 예를 들어 무게가 킬로그램인지 파운드인지, 백분율이 무엇을 기준으로 하는지 확인해요.
Kronos가 AI에 연결되나요?
네. Kronos는 ChatGPT와 Claude 디렉터리에 있어 두 서비스 모두 운동과 계획을 보낼 수 있어요. 연결하지 않고 직접 붙여넣어도 돼요.
가져오기는 무료인가요?
가져오고 확인하는 건 무료고, 첫 운동도 무료예요. 그다음부터 가져온 운동을 실행하려면 Kronos Pro가 필요해요. 수정하거나 타이머로 저장한 뒤에도 마찬가지예요. 직접 설정한 타이머는 언제나 무료로 실행할 수 있어요.
다른 앱의 운동 기록을 가져올 수 있나요?
아니요. 가져오기는 다른 곳에서 했던 운동 기록이 아니라, 할 운동과 계획을 읽어와요.
iOS & Android
가져오면 Kronos가 실행해요
붙여 넣거나, 사진을 찍거나, 업로드하세요.
무료로 시작하세요. 첫 운동은 무료예요. 카드도 필요 없어요.
