Import
Twój trening jest już rozpisany.
Wklej go, zrób zdjęcie lub prześlij plik. Kronos zamieni go w sesję, którą możesz sprawdzić, zmienić i wykonać.
Dodaj trening
Tekst, zdjęcie lub PDF.
Wklej trening z AI, dokumentu lub notatek albo zrób mu zdjęcie. Cały plan może składać się z kilku zdjęć lub jednego pliku PDF.
Korzystasz z AI? Skopiuj format Kronos i poproś AI, by ułożyło trening w tym formacie.
Sprawdź
Zobacz, co odczytał Kronos.
Każdy blok, seria i przerwa trafiają do Kronos jako pełnoprawna sesja. To, co wpiszesz, zostaje. Uzupełnienia Kronos są oznaczone kropkami, a o to, czego nie udało się odczytać, zapytamy przed startem.
Jeśli coś nie pasuje do twojego sprzętu, oznaczymy to zamiast po cichu podmieniać.
Dopasuj do siebie
Podmień, edytuj, dopasuj.
Zmień dowolne ćwiczenie, serię lub obciążenie. Włącz opcję „Dopasuj do mnie”, a Kronos dostosuje ćwiczenia do twojego sprzętu i poziomu, zachowując strukturę treningu.
Nie włączysz tej opcji? Trening przebiegnie zgodnie z planem.
Trenuj
Teraz naciśnij start.
Trening działa w odtwarzaczu jak każdy trening Kronos: zegar, wskazówki głosowe, zapisane serie. Zapisz go, a następnym razem wystarczy jedno dotknięcie.
Importowanie i sprawdzanie są bezpłatne, a pierwszy trening też. Potem uruchamianie zaimportowanego planu wymaga planu Pro.
Jeden trening czy cały plan.
Wklej coś z kilkoma sesjami, a Kronos zapyta: plan czy tylko ten trening? Plan trafi do sekcji Plan, gdzie będzie realizowany tydzień po tygodniu, zgodnie z rozpiską.
Słuszne pytania.
Skąd mogę importować?
Tekst wklejony z czatu AI, dokumentu, arkusza kalkulacyjnego lub notatek, a także zdjęcie. Cały plan możesz też przesłać jako kilka zdjęć albo jeden plik PDF.
Czy aplikacja odczyta każdy trening?
Nie każdy. Kronos pokaże, co udało mu się odczytać, a przed startem zapyta o wszystko, co może zmienić przebieg treningu, na przykład czy chodzi o kilogramy czy funty albo od czego liczyć procent.
Czy Kronos łączy się z moją sztuczną inteligencją?
Tak. Kronos jest w katalogach ChatGPT i Claude, więc oba mogą przesyłać do niego treningi i plany. Możesz też po prostu wkleić je bez łączenia kont.
Importowanie jest bezpłatne?
Importowanie i sprawdzanie są bezpłatne, a pierwszy trening też. Potem uruchamianie zaimportowanego treningu wymaga planu Pro, nawet po edycji lub zapisaniu go jako timera. Timer ustawiony samodzielnie zawsze działa bezpłatnie.
Czy mogę przenieść historię treningów z innej aplikacji?
Nie. Import odczytuje treningi i plany do zrobienia, a nie dziennik tego, co udało ci się zrobić gdzie indziej.
iOS i Android
Dodaj trening. Kronos go poprowadzi.
Wklej, zrób zdjęcie lub prześlij plik.
Zacznij bezpłatnie. Pierwszy trening też jest bezpłatny. Bez karty.
