Import
Ta séance est déjà écrite.
Colle-la, prends-la en photo ou importe-la. Kronos la transforme en séance que tu peux vérifier, modifier et lancer.
Importe-la
Du texte, une photo ou un PDF
Colle une séance depuis ton IA, un document ou tes notes, ou prends-la en photo. Un programme complet peut tenir en plusieurs photos ou dans un seul PDF.
Tu utilises une IA ? Copie le format Kronos et demande-lui de rédiger ta séance comme ça.
Vérifie
Vois ce que Kronos a lu
Chaque bloc, série et temps de repos devient une vraie séance Kronos. Ce que tu as écrit reste tel quel. Les éléments complétés par Kronos sont en pointillés, et si Kronos n'a pas pu lire quelque chose, il te le demande avant de commencer.
Tout ce que ton équipement ne permet pas est signalé, jamais remplacé dans ton dos.
À ta façon
Remplace, modifie, adapte
Change n’importe quel mouvement, série ou charge. Active « Adapté à moi » et Kronos adapte les mouvements à ton équipement et à ton niveau, sans changer ta structure.
Laisse l'option désactivée et la séance se déroule comme prévu.
Lance-la
Puis appuie sur démarrer
La séance se déroule dans le lecteur comme n'importe quelle séance Kronos : le chrono, les annonces vocales, tes séries enregistrées. Enregistre-la et la prochaine fois, un seul appui suffit.
Importer et vérifier, c’est gratuit, et ta première séance aussi. Ensuite, lancer ce que tu importes fait partie de l’offre Pro.
Une séance ou tout un programme
Tu colles un contenu avec plusieurs séances ? Kronos te demande : un programme ou juste cette séance ? Le programme va dans Plan, où il se déroule semaine après semaine, comme prévu.
Des questions légitimes.
D’où puis-je importer du contenu ?
Du texte copié depuis une conversation avec une IA, un document, un tableur ou tes notes, ou une photo. Tu peux aussi importer un programme complet sous forme de plusieurs photos ou d’un seul PDF.
Est-ce qu’il comprend toutes les séances ?
Pas toutes. Kronos te montre ce qu'il a compris et, avant de commencer, te demande toute précision susceptible de changer le déroulement de la séance, par exemple s'il s'agit de kilos ou de livres, ou à quoi correspond un pourcentage.
Kronos se connecte-t-il à mon IA ?
Oui. Kronos est dans les répertoires ChatGPT et Claude, qui peuvent donc lui envoyer des séances et des programmes. Tu peux aussi simplement les coller, sans rien connecter.
L'importation est-elle gratuite ?
Importer et vérifier, c'est gratuit, et ta première séance aussi. Ensuite, lancer une séance importée fait partie de l'offre Pro, même après modification ou enregistrement comme minuteur. Un minuteur que tu règles toi-même reste toujours gratuit.
Je peux importer mon historique d'entraînement depuis une autre appli ?
Non. L'importation lit les séances et les programmes à faire, pas le carnet de ce que tu as fait ailleurs.
iOS & Android
Importe-la. Kronos s'en charge.
Colle-la, prends-la en photo ou importe-la.
Gratuit pour commencer. Ta première séance est gratuite. Pas de carte.
